Баженова
Валентина
Владимир
овна

Подписан: Баженова
Валентина Владимировна
DN: C=RU, O="ГПОУ ""
Приаргунский государственный
колледж""", CN=Баженова
Валентина Владимировна,
E=pgk.priarg@mail.ru
Основание: Я являюсь
автором этого документа
Местоположение: место
вашего подписания
Дата: 2025-02-15 08:35:26
Foxit Reader Версия: 9.5.0

СОДЕРЖАНИЕ
1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ
2. СТРУКТУРА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
5. ВОЗМОЖНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРОГРАММЫ В
ДРУГИХ ОПОП

3

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРИМЕРНОЙ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
СГ.04 «Физическая культура»
1.1. Место дисциплины в структуре основной образовательной программы:
Учебная дисциплина СГ.04 «Физическая культур»а является обязательной частью
социально-гуманитарного цикла примерной основной образовательной программы в
соответствии с ФГОС СПО по специальности 51.02.02 Социально-культурная
деятельность (по видам).
Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК 08.
1.

1.2. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:
В рамках программы учебной дисциплины обучающимися осваиваются умения и
знания
Код
ПК, ОК

Умения

ОК 08

У1 - использовать физкультурнооздоровительную
деятельность
для
укрепления
здоровья,
достижения
жизненных и профессиональных целей;
У 2 - применять рациональные
приемы двигательных функций в
профессиональной деятельности;

Знания

З1 - роль физической культуры в
общекультурном,
профессиональном и социальном
развитии человека;
З2 - основы здорового образа
жизни;
З3 - условия профессиональной
деятельности и зоны риска
физического здоровья для
специальности;
ПК 2.5
организовывать
и
проводить - основные принципы работы с
Организовывать и
репетиционную работу с участниками детьми, подростками и
проводить
культурно-досуговой программы;
молодежью;
мероприятия в сфере подготавливать
и
проводить
с
молодежной
подростками, детьми и молодежью
политики, включая
различные игровые, конкурсные и
досуг и отдых детей,
другие программы;
подростков и
молоде-жи, в том
числе в
специализированных
(профиль-ных)
лагерях.

4

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы

Объем в часах

Объем образовательной программы учебной дисциплины

140

в т.ч. в форме практической подготовки
в т. ч.:
теоретическое обучение

14

в т.ч. самостоятельная работа

6

лабораторные работы (если предусмотрено)
практические занятия (если предусмотрено)

126

курсовая работа (проект) (если предусмотрено для специальностей)
Промежуточная аттестация в форме дифференцированного зачета
.

5

Наименование
разделов и тем

Содержание учебного материала и формы организации
деятельности обучающихся

1
2
Раздел 1. Физическая культура и формирование ЗОЖ
1.1. Здоровый образ Содержание учебного материала
1. Здоровье населения России. Факторы риска и их влияние на здоровье.
жизни
Современная концепция здоровья и здорового образа жизни. Мотивация
ЗОЖ. Критерии эффективности здорового образа жизни. его основные
методы, показатели и критерии оценки, использование методов
стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных
проб. Организм, среда, адаптация. Культура питания. Возрастная
физиология. Организация жизнедеятельности, адекватная биоритмам.
Культура здоровья и вредные пристрастия. Сексуальная культура –
ключевой фактор психического и физического благополучия
обучающегося. Культура психического здоровья. Оптимизация
умственной работоспособности обучающегося в образовательном
процессе.
Средства
физической
культуры
в
регуляции
работоспособности. Формирование валеологической компетенции в
оценке уровня своего здоровья и формирования ЗОЖ.
Особенности организации физического воспитания в образовательном
учреждении (валеологическая и профессиональная направленность).
Цели и задачи физической культуры
В том числе самостоятельная работа – 1 час
Раздел 2. Легкая атлетика
Тема 2.1.
Содержание учебного материала
Совершенствовани Биомеханические основы техники бега; техники низкого старта и
е техники бега на
стартового ускорения; бег по дистанции; финиширование, специальные
1

Уровень
освоения

2

Объем, ак. ч /
в том числе
в форме
практическо
й
подготовки,
ак. ч

Коды
компетенций
и личностных
результатов1,
формированию
которых
способствует
элемент
программы

3
2
2

4

2

2

34
6
-

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

ОК 8
У1 У2
З 2 З3

В соответствии с Приложением 3 ПОП.

6

короткие
дистанции, технике
спортивной ходьбы

упражнения
В том числе практических занятий
Практическое занятие №1. Биомеханические основы техники бега;
техники низкого старта и стартового ускорения; бег по дистанции;
финиширование, специальные упражнения
Тема 2.2.
Содержание учебного материала
Совершенствован Совершенствование техники длительного бега: старт, бег по
ие техники
дистанции, прохождение поворотов (работа рук, стопы), финишный
длительного бега
бросок.. Техника бега на средние и длинные дистанции; старт, бег по
дистанции, прохождение поворотов (работа рук, стопы), финишный
бросок. Длительный кросс до 15-20 минут
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 2. Совершенствование техники длительного
бега во время кросса до 15-20 минут
Тема 2.3.
Содержание учебного материала:
Совершенствование Техника разбега, отталкивание, полет, приземление; способы прыжков в
техники прыжка в
длину: («согнув ноги», «прогнувшись», «ножницы»). Специальные
длину с места, с
упражнения прыгуна (многоскоки, ускорения, 7аховые упражнения для
разбега
рук и ног), ОФП
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 3. Специальные упражнения прыгуна
(многоскоки, ускорения, 7аховые упражнения для рук и ног), ОФП
Тема 2.4.
Содержание учебного материала:
Эстафетный бег
Техника передачи эстафетной палочки, специальные упражнения бегуна,
4х100.
оздоровительный бег
Челночный бег.
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 4. Выполнение эстафетного бега 4х100,
челночного бега
Тема 2.5.
Содержание учебного материала:
Выполнение
Выполнение контрольных нормативов в беге 30 м, 60 м, 100 м, 400 м, 500 м
контрольных
(д), 1000 м (ю), 2000 м (д), 3000 м(ю); прыжок в длину с места, с разбега
нормативов в беге и способом «согнув ноги», бег на выносливость (по семестрам)
прыжках
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 5. Выполнение контрольных нормативов в беге,

ПК2.5
8

2

6
-

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

6

2

6
-

6

2

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5 ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

6
6

2

8

-

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

8

7

прыжок в длину с места, с разбега способом «согнув ноги», бег на
выносливость (по семестрам)
Раздел 3. Волейбол
Тема 3.1. Стойки
игрока и
перемещения.
Общая физическая
подготовка (ОФП)

2
Содержание учебного материала
Совершенствование техники перемещения и стойки игрока:
передвижение, ходьба, прыжки (стойка игрока, работа рук и ног во
время перемещений, остановок; основная стойка, перемещение вперед,
назад, вправо, влево). Комплекс упражнений по ОФП. Перемещение по
зонам площадки, выполнение тестов по ОФП

34
4

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

-

.

Тема 3.2. Приемы и
передачи мяча
снизу и сверху
двумя руками.
ОФП

Тема 3.3. Нижняя
прямая и боковая
подача. ОФП

Тема 3.4. Верхняя
прямая подача.
ОФП

Тема 3.5. Тактика
игры в защите и
нападении

В том числе практических занятий
Практическое занятие № 6. Выполнение перемещения по зонам
площадки, выполнение тестов по ОФП
Содержание учебного материала
Совершенствование техники, приемов и передачи мяча снизу и сверху
двумя руками. Приемы и передачи мяча в парах. Обучение перекатам в
сторону на бедро и спину, блокирование игрока с мячом. Комплекс
упражнений по ОФП.
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 7. Выполнение комплекса упражнений по ОФП
Содержание учебного материала
Совершенствование техники, приемов и передачи мяча снизу и сверху
двумя руками, подача по зонам. ОФП
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 8. Выполнение упражнений на укрепление
мышц кистей, плечевого пояса, брюшного пресса, мышц ног
Содержание учебного материала
Совершенствование техники верхней прямой подачи (стойка,
работа рук и ног). Комплексы упражнений по ОФП
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 9. Выполнение упражнений на укрепление
мышц кистей, плечевого пояса, брюшного пресса, мышц ног
Содержание учебного материала
Совершенствование тактики игры в защите и нападении (подача в зону,
нападающий удар, блокирование игрока с мячом); знать тактику игры в

6

2

6
-

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

6

2

4

4

2

4

4

2

4

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

ОК 8
У1 У2
З 2 З3

8

защите и нападении; знать технику игры; знать правила судейства;
выполнять приемы передачи мяча; выполнять нижнюю прямую и
боковую, верхнюю прямую подачи; участвовать в судействе соревнований
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 10. Отработка тактики игры, выполнение
приёмов передачи мяча
Тема 3.6. Основы
Содержание учебного материала
методики судейства Основы методики судейства по избранному виду спорта. Техника и
тактика игры. Практика судейства. Судейство в волейболе; правила
соревнований; судьи, бригада судей; жесты судей; техника и тактика
игры
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 11. Отработка навыков судейства в волейболе
Тема 3.7.Контроль
Содержание учебного материала
выполнения
Передача мяча в парах сверху, снизу; передача в парах через сетку; подача
тестов по волейболу на результат; подача по зонам. Игра по упрощённым правилам волейбола.
Игра по правилам (по семестрам)
Практическое занятие № 12. Выполнение передачи мяча в парах
Практическое занятие № 13. Игра по упрощённым правилам волейбола
Практическое занятие № 14. Игра по правилам (по семестрам)
Раздел 4. Баскетбол
Тема 4.1. Стойка
Содержание учебного материала
игрока,
Совершенствование техники перемещения и стойки игрока:
перемещения,
передвижение, ходьба, прыжки, остановки, повороты (стойка игрока,
остановки,
работа рук и ног во время перемещений, остановок). Комплексы
повороты. ОФП
упражнений по ОФП.

Тема 4.2. Передачи
мяча. ОФП

В том числе практических занятий
Практическое занятие № 15. Выполнение упражнений для укрепления
мышц плечевого пояса, ног
Содержание учебного материала
Совершенствование техники передачи мяча двумя руками от груди;
передача мяча двумя руками сверху; передача мяча двумя руками снизу;
передача мяча одной рукой от плеча; передача одной рукой от головы или
сверху; передача одной рукой «крюком»; передача одной рукой снизу;
передача одной рукой сбоку. Скрытая передача мяча за спиной.

ПК2.5

4

2

4

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

4

2
6

2

34
4

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

6

4

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

9

Тема 4.3. Ведение
мяча; броски мяча
в корзину (с места,
в движении,
прыжком). ОФП

Тема 4.4. Техника
штрафных бросков.
ОФП

Тема 4.5. Тактика
игры в защите и
нападении. Игра по
упрощенным
правилам
баскетбола. Игра по
правилам

Тема 4.6. Практика
судейства в
баскетболе

Выполнение упражнений на месте и в движении. Комплексы упражнений
по ОФП
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 16. Выполнение упражнений для развития
скоростно-силовых и координационных способностей, упражнения для
развития верхнего плечевого пояса.
Содержание учебного материала
Ведение с высоким и низким отскоком; со зрительным и без зрительного
контроля; обводка соперника с изменением высоты отскока; с изменением
направления, с изменением скорости; с поворотом и переводом мяча.
Броски в корзину после ведения, броски с места, прыжком. ОФП
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 17. Выполнение упражнений для укрепления
мышц кистей, плечевого пояса, ног, брюшного пресса
Содержание учебного материала
Совершенствование техники штрафных бросков: подготовка к броску;
бросок (техника работы рук и ног). ОФП
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 18 Выполнение упражнений для укрепления
мышц кистей, плечевого пояса, ног
Содержание учебного материала
Техника защиты: техника передвижений (ходьба, бег, прыжки, остановки,
повороты). Техника овладения мячом и противодействие (выбивание,
отбивание, накрывание, перехват, вырывание, взятие отскока). Тактика
нападения: индивидуальные (действия игрока с мячом и без мяча),
групповые (взаимодействие двух и трех игроков), командные действия
(позиционное и стремительное нападение)
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 19. Игра по упрощенным правилам баскетбола
Практическое занятие № 20. Игра по правилам
Содержание учебного материала
Основы методики судейства по избранному виду спорта. Правила
соревнований. Техника и тактика игры. Судейство соревнований по
баскетболу: техника и тактика игры; правила судейства; игра по

4

2

4

-

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

4

2

4
4

2

10

-

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

4

2

6
-

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

10

упрощенным правилам, по правилам; изучение литературы по технике и
правилам игры в баскетбол
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 21. Практика в судействе соревнований по
баскетболу
Практическое занятие № 22. Выполнение контрольных упражнений:
ведение змейкой с остановкой в два шага и броском в кольцо; штрафной
бросок; броски по точкам; баскетбольная «дорожка» (простейшие
элементы баскетбола)
Раздел 5. Гимнастика. ППФП
Тема 5.1. Строевые Содержание учебного материала
приемы
Строевые приемы. Построение и перестроение. Размыкание и смыкание.
Общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов.
«Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Отставить!»,
«Правой (левой) – вольно!». «По порядку – Рассчитайсь!» и др. Повороты
на месте. Обход. Противоход. Змейка. Противоходы. Диагональ.
Передвижения по точкам зала. Перестроения из одной шеренги в две.
Перестроение из одной шеренги и три. Перестроения из колонны по
одному в колонны по два (три). Перестроение из шеренги уступом.
Перестроение из одной колонны в три уступом. Перестроение из шеренги
в колонну захождением отделений плечом. Перестроения из колонны по
одному в колонну по два (три и т.д.) поворотом в движении.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь
дроблением и сведением. Перестроение из колонны в круг. Перестроение
из одного круга в два
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 23. Отработка строевых приёмов
Тема 5.2.
Содержание учебного материала
Техника
Кувырок вперед, назад. Стойки: на лопатках, голове, руках, мост,
акробатических
полушпагат; техника безопасности при выполнении акробатических
упражнений.
упражнений. Разучивание и выполнение акробатической связки (по
курсам). Комплексы ритмической гимнастики. Знание терминологии;
составление простейшей комбинации из акробатических упражнений
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 24. Отработка техники акробатических

6

2

36
2

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

-

2

4
14

-

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

14

11

Тема 5.3.
Упражнения на
брусьях (юноши).
Гиревой спорт

упражнений
Содержание учебного материала
2
Брусья: висы, упоры, махи, подводящие и специальные упражнения,
соскоки. Знать правила техники безопасности; уметь страховать
партнера, комплексы упражнений с гантелями, гирями. Разучивание и
выполнение связок на снаряде (по курсам). ППФП

Тема 5.4.
Упражнения на
бревне (девушки).
ППФП

В том числе практических занятий
Практическое занятие № 25. Разучивание и выполнение упражнений с
гирями
Содержание учебного материала
Бревно: наскок, ходьба, полушпагат, уголок, равновесие, повороты,
соскок
В том числе практических занятий
Практическое занятие № 26. Разучивание и выполнение связок на снаряде,
комплексы упражнений, ритмическая гимнастика (по курсам)
Содержание учебного материала

Тема5.5.
Составление
комплекса ОРУ и
проведение их
обучающимися

Требования к составлению комплекса ОРУ, терминология; составление
комплексов ОРУ без предметов, с предметами (мячи, палки, скакалки и
др.). Направленность общеразвивающих упражнений; знать основные
положения рук, ног, терминологию; провести с группой по одному
общеразвивающему упражнению, комплекс ОРУ

В том числе практических занятий
Практическое занятие № 27. Выполнение комплекса ОРУ
Практическое занятие № 28. Контроль комбинации по акробатике (по
курсам)
Практическое занятие № 29. Контроль комбинации на бревне, брусьях (по
курсам)
Практическое занятие № 30. Контроль выполнения упражнений по
ритмической гимнастике, гиревому спорту. ППФП
Промежуточная аттестация в форме дифференцированного зачета
Всего

8
-

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

8

2

8
8

2

8

-

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

ОК 8
У1 У2
З 2 З3
ПК2.5

8

140

12

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Для реализации программы дисциплины должны быть предусмотрены
спортивные сооружения:
(универсальный) спортивный зал, оснащенный спортивным инвентарём и
оборудованием, обеспечивающим достижение результатов освоения дисциплины;
оборудованные открытые спортивные площадки, обеспечивающие достижение
результатов освоения дисциплины;
плавательный бассейн, оснащенный спортивным инвентарём и оборудованием,
обеспечивающим достижение результатов освоения дисциплины.
Примерный перечень оборудования и инвентаря спортивных сооружений:
Спортивные игры
Щит баскетбольный игровой (комплект); щит баскетбольный тренировочный, щит
баскетбольный навесной, ворота, трансформируемые для гандбола и минифутбола(комплект), кольца баскетбольные, ворота складные для флорбола и подвижных
игр (комплект), табло игровое (электронное), мяч баскетбольный №7 массовый, мяч
баскетбольный №7 для соревнований, мяч баскетбольный №5 массовый, мяч футбольный
№4 массовый, мяч футбольный №5 массовый, мяч футбольный №5 для соревнований,
насос для накачивания мячей с иглой, жилетки игровые, сетка для хранения мячей, конус
игровой.
Гимнастика
Стенка гимнастическая, скамейка гимнастическая, комплект матов гимнастических
№2, модуль гимнастический многофункциональный, мостик гимнастический подкидной,
бревно гимнастическое напольное, кронштейн навесной для канатов, канат для лазания
5м. (со страховочным устройством), перекладина гимнастическая пристенная, коврик
гимнастический, палка гимнастическая №3, обруч гимнастический №2, скакалка
гимнастическая. Перекладина навесная универсальная, брусья навесные, снаряд «доска
наклонная», горка атлетическая, комплект гантелей обрезиненных, эспандер
универсальный, лестница координационная (12 ступеней), комплект медболов №3
Легкая атлетика
Стойки для прыжков в высоту (комплект), граната для метания
Лыжный спорт
Комплекты лыж
Стеллаж для хранения лыж
Плавание
Доска для плавания, ласты
Спортивные игры
Наборы мячей для спортивных игр в контейнере, сумка для подвижных игр
Оборудование для проведения соревнований
скамейка для степ-теста – пьедестал, весы напольные, сантиметр мерный, комплект
для соревнований №1, аппаратура для музыкального сопровождения, персональный
компьютер (ведение мониторингов и иных документов)
Прочее
Аптечка медицинская, сетка заградительная
Открытые спортивные площадки:
стойки для прыжков в высоту, перекладина для прыжков в высоту, зона
приземления для прыжков в высоту, решетка для места приземления, указатель
расстояний для тройного прыжка, брусок отталкивания для прыжков в длину и тройного
прыжка, турник уличный, брусья уличные, рукоход уличный, полоса препятствий, ворота
футбольные, сетки для футбольных ворот, мячи футбольные, сетка для переноса мячей,
колодки стартовые, барьеры для бега, стартовые флажки или стартовый пистолет, флажки
красные и белые, палочки эстафетные, круг для метания ядра, указатели дальности

13

метания на 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55 м, нагрудные номера, тумбы «Старт—Финиш»,
«Поворот», рулетка металлическая, мерный шнур, секундомеры.
Оборудование стадиона широкого профиля:

1

2

3
4

5
6
7

Наименование

Количество длина

Поле для минифутбола
со
стационарными
футбольными
воротами
Площадка для игры
в
волейбол
со
стационарными
стойками
Круговая беговая
дорожка
Сектор
для
прыжков в длину

1

40 м

30 м

1

18 м

9м

Песчаный
газон

1

400 м

3м

Песчаное

1

Зона
для 2 м
разбега-20м,
яма
для
приземления6м

Полоса
1
препятствий
Сектор для метания 1
гранаты
Полоса для бега на 1
короткие
дистанции

ширина

50 м

4м

80 м

4м

100м

3м

Тип
покрытия
Песчаный
газон

Зона
для
разбегаземля,
яма
для
приземленияпесок.
Травяной
газон
Песчаный
газон
Песчаный
газон

Литература
Физическая культура. А.А. Бишаева И. Москва Академия 2021
Физическая культура. А.А. Бишаева И. Москва Академия 2021
Физическая культура. Н.В. Решетников И. Москва Академия 2021.
Физическая культура. Н.В. Решетников И. Москва Академия 2021.

14

КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Контроль и оценка результатов освоения общеобразовательной дисциплины
раскрываются через дисциплинарные результаты, направленные на формирование общих
и профессиональных компетенций по разделам и темам содержания учебного материала.
4.

Результаты
Критерии оценки
обучения
У1 - использовать Оценка «5» ставится, если студент: 1) полно и
физкультурноаргументировано отвечает по содержанию задания;
оздоровительную 2) обнаруживает понимание материала, может
деятельность для обосновать свои суждения, применить знания на
укрепления
практике 3) излагает материал последовательно и
здоровья,
правильно.
достижения
Оценка «4» ставится, если студент дает ответ,
жизненных и
удовлетворяющий тем же требованиям, что и для
профессиональны оценки «5», но допускает 1-2 ошибки
х целей;
Оценка «3» ставится, если студент обнаруживает
У 2 - применять знание и понимание основных положений данного
рациональные
задания, но: 1) излагает материал неполно и
приемы
допускает неточности 2) излагает материал
двигательных
непоследовательно и допускает ошибки.
функций в
Оценка «2» ставится, если студент обнаруживает
профессиональной незнание ответа, беспорядочно и неуверенно
деятельности;
излагает материал.
З1 - роль
Оценка «5»: 91% - 100% правильных ответов;
физической
Оценка «4 »: 70% - 90%;
культуры в
Оценка «3»: 50% - 69%;
общекультурном,
Оценка «2»: менее 50%.
профессионально Оценка «5»:
м и социальном
- студент имеет спортивную форму, выполняет все
развитии
требования по технике безопасности, соблюдает
человека;
гигиенические требования и охрану труда при
З2 - основы
выполнении физических упражнений;
здорового образа - студент, имеющий выраженные отклонения в
жизни;
состоянии здоровья, при этом стойко мотивирован к
З3 - условия
занятиям физическими упражнениями. Есть
профессиональной существенные положительные изменения в
деятельности и
физических возможностях обучающихся, которые
зоны риска
замечены преподавателем;
физического
- студент постоянно на занятиях демонстрирует
здоровья для
существенные сдвиги в формировании навыков,
специальности;
умений и в развитии физических или моральноволевых качеств в течение полугодия, года;
- студент успешно сдаёт или подтверждает все
требуемые на занятиях нормативы по физической
культуре, для своего возраста;
- студент выполняет все теоретические или иные
задания учителя, овладел доступными ему навыками
самостоятельных занятий, оказания посильной
помощи в судействе соревнований или организации
спортивных мероприятий, а также необходимыми

Формы и
методы оценки
- устный опрос;

- тестирование
Упражнения,
направленные
на:
оценку степени
овладения
двигательными
умениями и
навыками,
способами
физкультурнооздоровительно
й деятельности;
- сдвиги в
физической
подготовленност
и,
складывающиес
я обычно из
показателей
развития
основных
физических
15

навыками и теоретическими и практическими
знаниями в области физической культуры.
Оценка «4»:
- студент имеет спортивную форму, выполняет
требования техники безопасности, соблюдает
гигиенические требования и охрану труда при
выполнении физических упражнений;
- студент, имеющий выраженные отклонения в
состоянии здоровья, при этом мотивирован к
занятиям физическими упражнениями. Есть
положительные изменения в физических
возможностях, которые замечены преподавателем;
- студент постоянно демонстрирует существенные
сдвиги в формировании качеств, умений и в
развитии физических и морально-волевых качеств в
течение четверти, полугодия, года, успешно сдаёт
или подтверждает 80% всех требуемых на занятиях
нормативов по физической культуре для своего
возраста;
- студент выполняет все теоретические и другие
задания преподавателя, овладел доступными ему
навыками самостоятельных занятий, оказания
посильной помощи в судействе или организации
занятия, а также необходимыми теоретическими и
практическими знаниями в области физической
культуры.
Оценка «3»:
- студент выполняет все требования по технике
безопасности и правила повеления в спортивном
зале и на стадионе, соблюдает гигиенические
требования;
- студент, имеющий выраженные отклонения в
состоянии здоровья, при этом старателен,
мотивирован к занятиям физическими
упражнениями, есть незначительные, но
положительные изменения в физических
возможностях, которые могут быть замечены
преподавателем;
- студент продемонстрировал несущественные
сдвиги в формировании навыков, умений в развитии
физических и морально-волевых качеств в течение
четверти, полугодия;
- студент частично выполняет все теоретические
задания преподавателя, овладел доступными ему
навыками самостоятельных занятий, необходимыми
теоретическими и практическими в области
физической культуры.
Оценка «2» :
- студенты не имеет спортивную форму,
соответствующую погодным условиям и видам
спортивных занятий или урока, не выполняет
требования техники безопасности;

способностей:
силовых,
скоростных,
координационны
х; выносливости,
гибкости и их
сочетаний
(силовой
выносливости,
скоростносиловых
качеств).

16

- студент, не имеющий выраженных отклонений в
состоянии здоровья, при этом не имеющий стойкой
мотивации к занятиям физическими упражнениями,
нет положительных изменений в физических
возможностях обучающегося, которые должны быть
замечены преподавателем;
- студент не продемонстрировал существенных
сдвигов в формировании навыков, умений в
развитии морально-волевых или физических
качеств;
- студент не выполняет теоретические или иные
задания преподавателя, не овладел доступными ему
навыками самостоятельных занятий, необходимыми
теоретическими и практическими знаниями в
области физической культуры.
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОЦЕНКИ
УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ
№
П/
П
1

2

3

4

Физически
е
способнос
ти
Скоростн
ые
Координа
ционные
Скоростно
-силовые
Вынослив
ость

Контрольное
упражнение
(тест)

Возра
ст,
Лет.

Бег 30 м (сек)

16

Челночный
бег 3x10 м
(сек)

17
16
17

Прыжки в
длину с места
(см.)

16

6минутный
бег (м.)

16

17

Оценка
5
4,4 и
выше
4,3
7,3 и
выше
7,2

5,1-4,8

230 и
выше
240

195-210

1500 и
выше
1500

13001400

17
5

6

Гибкость

Силовые

Наклон
вперед из
положения
стоя (см.)
Подтягивание
:
на высокой
перекладине
из виса, колво раз
(юноши), на
низкой
перекладине
из виса лежа,
количество
раз (девушки)

16
17

16
17

Юноши
4

15 и
выше
15

11 и
выше
12

5,0-4,7
8,0-7,7
7,9-7,5

205-220

13001400
9-12
9-12

8-9
9-10

Девушки
4

3

5

5,2 и
Ниже
5,2
8,2 и
ниже
8,1

4,8 и
Выше
4,8
8,4 и
выше
8,4

5,9-5,3

180 и
ниже
190

210 и
выше
210

170-190
170-190

160 и
ниже
160

1100
и
ниже
1100

1300 и
выше

10501200

900 и
ниже

1300

10501200
12-14

900

5и
ниже
5

20 и
выше
20

4и
ниже
4

18 и
выше
18

5,9-5,3
9,3-8,7
9,3-8,7

12-14

13-15
13-15

3
6,1 и
Ниже
6,1
9,7 и
ниже
9,6

7и
ниже
7

6и
ниже
6

17

ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНОШЕЙ
ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9

Тесты
Бег 3000 м (мин, сек.)
Приседание на одной ноге с опорой о стену (кол-во
раз на каждой ноге)
Прыжок в длину с места (см.)
Бросок набивного мяча 2 кг из-за головы (м.)
Силовой тест – подтягивание на высокой перекладине
(кол-во раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (кол-во
раз)
Координационный тест – челночный бег 3x10 м (сек)
Поднимание ног в висе до касания перекладины (колво раз)
Гимнастический комплекс упражнений:
- утренней гимнастики;
- производственной гимнастики;
- релаксационной гимнастики
(из 10 баллов)

5
12,30
10

Оценка в баллах
4
14,00
8

3
б/вр
5

230
9,5
13

210
7.5
11

190
6,5
8

12

9

7

7,3
7

8,0
5

8,3
3

до 9

до 8

до 7,5

5. ВОЗМОЖНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРОГРАММЫ В ДРУГИХ ООП
Программа учебной дисциплины может быть использована другими
образовательными учреждениями профессионального и дополнительного образования,
реализующими образовательную программу среднего профессионального образования.

18