Баженова
Валентин
а
Владимир
овна

Подписан: Баженова
Валентина Владимировна
DN: C=RU, O="ГПОУ ""
Приаргунский государственный
колледж""", CN=Баженова
Валентина Владимировна,
E=pgk.priarg@mail.ru
Основание: я подтверждаю
этот документ своей
удостоверяющей подписью
Местоположение: место
вашего подписания
Дата: 2025-02-14 15:51:12
Foxit Reader Версия: 9.5.0

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
1.1. Место дисциплины в структуре образовательной программы СПО:
Рабочая программа учебной дисциплины является частью рабочей основной образовательной программы в соответствии с ФГОС СПО по специальности 51.02.02 «Социальнокультурная деятельность(по видам)» . Дисциплина входит в общеобразовательный цикл.
1.2. Цели и планируемые результаты освоения дисциплины:
1.2.1. Цели дисциплины
Содержание программы общеобразовательной дисциплины «Физическая культура»
направлено на достижение следующих целей: формирование разносторонней, физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, развитие у обучающихся двигательных навыков, совершенствование всех видов физкультурной и спортивной деятельности,
гармоничное физическое развитие, формирование культуры здорового и безопасного образа
жизни будущего квалифицированного специалиста.
1.2.2. Планируемые результаты освоения общеобразовательной дисциплины в соответствии с ФГОС СПО и на основе ФГОС СОО
Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК и ПК (ОК указываются из нового макета ФГОС СПО 2022 года по профессии/специальности)

Код и наименование
формируемых компетенций
ОК 01. Выбирать способы решения
задач профессиональной деятельности применительно к различным
контекстам

Планируемые результаты
Общие
Дисциплинарные
В части трудового воспитания:
ПРб 2. Владение современными технологиями
- готовность к труду, осознание ценности мастер- укрепления и сохранения здоровья, поддержания
ства, трудолюбие;
работоспособности, профилактики заболеваний,
- готовность к активной деятельности технологиче- связанных с учебной и производственной деятельской и социальной направленности, способность ностью;
инициировать, планировать и самостоятельно вы- ПРб 4. владение физическими упражнениями разполнять такую деятельность;
ной функциональной направленности, использова- интерес к различным сферам профессиональной ние их в режиме учебной и производственной деядеятельности,
тельности с целью профилактики переутомления и
Овладение универсальными учебными познаватель- сохранения высокой работоспособности;
ными действиями:
ПРб 5. Владение техническими приемами и двигаа) базовые логические действия:
тельными действиями базовых видов спорта, ак- самостоятельно формулировать и актуализировать тивное
применение
их
в
физкультурнопроблему, рассматривать ее всесторонне;
оздоровительной и соревновательной деятельно- устанавливать существенный признак или основа- сти, в сфере досуга, в профессиональнония для сравнения, классификации и обобщения;
прикладной сфере;
- определять цели деятельности, задавать параметры
и критерии их достижения;
- выявлять закономерности и противоречия в рассматриваемых явлениях;
- вносить коррективы в деятельность, оценивать соответствие результатов целям, оценивать риски последствий деятельности;
- развивать креативное мышление при решении
жизненных проблем
б) базовые исследовательские действия:
- владеть навыками учебно-исследовательской и
проектной деятельности, навыками разрешения проблем;
- выявлять причинно-следственные связи и актуали-

ОК 04. Эффективно взаимодействовать и работать в коллективе и
команде

зировать задачу, выдвигать гипотезу ее решения,
находить аргументы для доказательства своих
утверждений, задавать параметры и критерии решения;
- анализировать полученные в ходе решения задачи
результаты, критически оценивать их достоверность, прогнозировать изменение в новых условиях;
- уметь переносить знания в познавательную и практическую области жизнедеятельности;
- уметь интегрировать знания из разных предметных
областей;
- выдвигать новые идеи, предлагать оригинальные
подходы и решения;
- способность их использования в познавательной и
социальной практике
- готовность к саморазвитию, самостоятельности и
самоопределению;
-овладение навыками учебно-исследовательской,
проектной и социальной деятельности;
Овладение универсальными коммуникативными
действиями:
б) совместная деятельность:
- понимать и использовать преимущества командной
и индивидуальной работы;
- принимать цели совместной деятельности, организовывать и координировать действия по ее достижению: составлять план действий, распределять роли с
учетом мнений участников обсуждать результаты
совместной работы;
- координировать и выполнять работу в условиях
реального, виртуального и комбинированного взаимодействия;
- осуществлять позитивное стратегическое поведе-

ПРб 4. владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и
сохранения высокой работоспособности;
ПРб 5. Владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное
применение
их
в
физкультурнооздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессиональноприкладной сфере

6

ОК 08 Использовать средства физической культуры для сохранения
и укрепления здоровья в процессе
профессиональной деятельности и
поддержания необходимого уровня
физической подготовленности

ние в различных ситуациях, проявлять творчество и
воображение, быть инициативным
Овладение универсальными регулятивными действиями:
г) принятие себя и других людей:
- принимать мотивы и аргументы других людей при
анализе результатов деятельности;
- признавать свое право и право других людей на
ошибки;
- развивать способность понимать мир с позиции
другого человека
готовность к саморазвитию, самостоятельности и
самоопределению;
наличие мотивации к обучению и личностному развитию;
В части физического воспитания:
- сформированность здорового и безопасного образа
жизни, ответственного отношения к своему здоровью;
- потребность в физическом совершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;
- активное неприятие вредных привычек и иных
форм причинения вреда физическому и психическому здоровью;
Овладения универсальными регулятивными
действиями:
- самостоятельно составлять план решения проблемы с учётом имеющихся ресурсов, собственных
возможностей и предпочтений;
- давать оценку новым ситуациям;
- расширять рамки учебного предмета на основе
личных предпочтений;
- делать осознанный выбор, аргументировать его,

ПРб 1. Умение использовать разнообразные формы
и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и
досуга, в том числе в подготовке к выполнению
нормативов
Всероссийского
физкультурноспортивного комплекса "Готов к труду и обороне"
(ГТО);
ПРб 2. Владение современными технологиями
укрепления и сохранения здоровья, поддержания
работоспособности, профилактики заболеваний,
связанных с учебной и производственной деятельностью;
ПРб 3. Владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья,
умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств;
ПРб 4. владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и
сохранения высокой работоспособности;
7

брать ответственность за решение;
- оценивать приобретённый опыт;
- способствовать формированию и проявлению широкой эрудиции в разных областях знаний;
- постоянно повышать свой образовательный и
культурный уровень;

ПК
ПК 2.5. Организовывать и проводить мероприятия
в сфере молодежной политики,
включая досуг и
отдых детей, подростков и молодежи, в том числе
в специализированных (профильных) лагерях.

ПРб 5. Владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное
применение
их
в
физкультурнооздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессиональноприкладной сфере;
ПРб 6. Положительную динамику в развитии основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)
Уметь
Знать
- организовывать и проводить репетиционную рабо- - основные принципы работы с детьми, подросткату с участниками культурно-досуговой программы;
ми и
подготавливать и проводить с подростками, детьми молодежью;
и молодежью различные игровые, конкурсные и
другие программы;

8

2. Структура и содержание общеобразовательной дисциплины
2.1. Объем дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Объем образовательной программы дисциплины

Объем в часах
72

в т. ч.
Основное содержание

52

в т. ч.:
теоретическое обучение
в. т.ч. самостоятельная работа

2
4

практические занятия

50

Профессионально-ориентированное содержание (содержание прикладного модуля)

18

в т. ч.:
теоретическое обучение

2

практические занятия

16

Индивидуальный проект (да/нет)**
Промежуточная аттестация (дифференцированный зачет)

2

9

2.2. Тематический план и содержание дисциплины
Содержание учебного материала (основное и профессиональноНаименование разориентированное),
делов и тем
лабораторные и практические занятия, прикладной модуль (при наличии)
1
2
Раздел 1. Физическая культура как часть культуры общества и человека

Основное содержание
Тема 1.1.
Содержание учебного материала
Современное состояние физической
Физическая культура как часть культуры общества и человека. Роль физической
культуры и спорта. культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека.
Здоровье и здоровый Современное представление о физической культуре: основные понятия; основные
образ жизни
направления развития физической культуры в обществе и их формы организации
в том числе состоятельная работа – 1 час
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»
(ГТО) — программная и нормативная основа системы физического воспитания
населения, история и развитие комплекса «Готов к труду и обороне». Характеристика нормативных требований для обучающихся СПО
Здоровье как базовая ценность человека и общества. Характеристика основных
компонентов здоровья, их связь с занятиями физической культуры. Факторы,
определяющие здоровье. Психосоматические заболевания
Понятие «здоровый образ жизни» и его составляющие: режим труда и отдыха,
профилактика и устранение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, закаливание, рациональное питание
Влияние двигательной активности на здоровье. Оздоровительное воздействие физических упражнений на организм занимающихся.
Двигательная рекреация и ее роль в организации здорового образа жизни современного человека
Общие представления об истории и развитии популярных систем оздоровительной физической культуры, их целевая ориентация и предметное содержание.
Представления о современных системах и технологиях укрепления и сохранения

Объем
часов
3
4

Уровень
освоения
2

2
2

Формируемые
компетенции
4
ОК 01, ОК 04,
ОК 08
ПК 2.5
ПРб 2. ,ПРб 3
ПК2.5
ОК 01, ОК 04,
ОК 08
ПРб 2. ,ПРб 3
ПК2.5

10

Содержание учебного материала (основное и профессиональноориентированное),
лабораторные и практические занятия, прикладной модуль (при наличии)
здоровья (дыхательная гимнастика, антистрессовая гимнастика, глазодвигательная гимнастика, суставная гимнастика, оздоровительная ходьба, северная
или скандинавская ходьба и оздоровительный бег и др.)
Особенности организации и проведения занятий в разных системах оздоровительной физической культуры и их функциональная направленность
Формы организации самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой и их особенности; соблюдение требований безопасности и гигиенических
норм и правил во время занятий физической культурой
Организация занятий физическими упражнениями различной направленности:
подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и
одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью).
Нагрузка и факторы регуляции нагрузки при проведении самостоятельных занятий
физическими упражнениями
3. Основные принципы
построения
занятий.
Медицинский
осмотр учащихся
каксамостоятельных
необходимое условие
для организации самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой. Контроль текущего
состояния организма с помощью пробы Руфье, характеристика способов применения и критериев оценивания. Оперативный контроль в системе самостоятельных
занятий, цель и задачи контроля, способы организации и проведения измерительных процедур. Дневник самоконтроля
*Профессионально ориентированное содержание
Тема 1.2.
Профессионально- Содержание учебного материала
прикладная физиче- Зоны риска физического здоровья в профессиональной деятельности. Рациональская подготовка
ная организация труда, факторы сохранения и укрепления здоровья, профилактика
переутомления. Составление профессиограммы. Определение принадлежности выбранной профессии/специальности к группе труда. Подбор физических упражнений для
проведения производственной гимнастики
в том числе состоятельная работа – 1 час
Понятие «профессионально-ориентированная физическая культура», цель, задачи,
содержательное наполнение
Определение значимых физических и личностных качеств с учётом специфики получаемой профессии/специальности; определение видов физкультурно-

Объем
часов

Наименование разделов и тем

Уровень
освоения
2

2
2

Формируемые
компетенции

ОК 01, ОК 04,
ОК 08
ПК 2.5
ПРб 6..,ПРб 4
ПРб1

11

Содержание учебного материала (основное и профессиональноориентированное),
лабораторные и практические занятия, прикладной модуль (при наличии)
спортивной деятельности для развития профессионально-значимых физических и
психических качеств
Раздел 2. Методические основы обучения различным видам физкультурно-спортивной деятельности

Объем
часов

Наименование разделов и тем

*Профессионально ориентированное содержание
Тема 2.1.
Подбор упражнений, Содержание учебного материала
составление и проведение комплексов Практические занятия
Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений утренней
упражнений для
различных форм ор- зарядки, физкультминуток, физкультпауз, комплексов упражнений для коррекции
ганизации занятий осанки и телосложения
физической культу- в том числе состоятельная работа – 1 час
Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений различной
рой
функциональной направленности
Тема 2.2.
Составление и про- Содержание учебного материала
ведение самостоятельных занятий по Практические занятия
подготовке к сдаче Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений для подгонорм и требований товки к выполнению тестовых упражнений
Освоение методики составления планов-конспектов и выполнения самостоятельВФСК «ГТО»
ных заданий по подготовке к сдаче норм и требований ВФСК «ГТО»
в том числе состоятельная работа – 1 час
Тема 2.3.
Методы самоСодержание учебного материала
контроля и оценка Практические занятия
умственной и физи- Применение методов самоконтроля и оценка умственной и физической работоспоческой работоспо- собности

66

Уровень
освоения

16
2

2

Уровень
освоения

2

Формируемые
компетенции

ОК 01, ОК 04,
ОК 08,
ПК2 5ПРб
6..,ПРб 4
ПРб1.
ОК 01, ОК 04,
ОК 08,
ПК 2.5
ПРб 6..,ПРб 4
ПРб1.

ОК 01, ОК 04,
ОК 08,
ПК 2.5
5ПРб 6..,ПРб 4
ПРб1

Уровень
освоения

2

ОК 01, ОК 04,
ПК2.5
5ПРб 6..,ПРб 4

2
12

Наименование разделов и тем
собности
Тема 2.4.
Составление и проведение комплексов
упражнений для
различных форм организации занятий
физической культурой при решении
профессиональноориентированных
задач
Тема 2.5.
Профессиональноприкладная физическая подготовка

Содержание учебного материала (основное и профессиональноориентированное),
лабораторные и практические занятия, прикладной модуль (при наличии)
Содержание учебного материала
Практические занятия
Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений для производственной гимнастики, комплексов упражнений для профилактики профессиональных заболеваний с учётом специфики будущей профессиональной деятельности
Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений для профессионально-прикладной физической подготовки с учётом специфики будущей
профессиональной деятельности
Содержание учебного материала
Практические занятия
Характеристика профессиональной деятельности: группа труда, рабочее положение, рабочие движения, функциональные системы, обеспечивающие трудовой
процесс, внешние условия или производственные факторы, профессиональные заболевания
Освоение комплексов упражнений для производственной гимнастики различных
групп профессий (первая, вторая, третья, четвертая группы профессий)

Основное содержание
Учебно-тренировочные занятия
Гимнастика
Тема 2.6.
Основная
Содержание учебного материала
гимнастика
Практические занятия
Техника безопасности на занятиях гимнастикой.
Выполнение строевых упражнений, строевых приёмов: построений и перестроений, передвижений, размыканий и смыканий, поворотов на месте.
Выполнение общеразвивающих упражнений без предмета и с предметом; в парах,

Объем
часов

Формируемые
компетенции

Уровень
освоения
2

2

ОК 01, ОК 04,
ОК 08,
ПК2.5
ПРб 6.ПРб4

Уровень
освоения

8

ОК 01, ОК 04,
ОК 08,ПК2.5
ПРб1 ПРб4.ПРб3

2

Уровень
освоения
2

50
50
12
2

ОК 01, ОК 04,
ОК 08
ПК2.5
ПРб 1 ПРб 6

13

Наименование разделов и тем

Тема 2.7.
Спортивная
гимнастика

Тема 2.8.
Акробатика

Содержание учебного материала (основное и профессиональноориентированное),
лабораторные и практические занятия, прикладной модуль (при наличии)
в группах, на снарядах и тренажерах.
Выполнение прикладных упражнений: ходьбы и бега, упражнений в равновесии,
лазанье и перелазание, метание и ловля, поднимание и переноска груза, прыжки
Содержание учебного материала
Практические занятия
Освоение и совершенствование элементов и комбинаций на брусьях разной высоты (девушки); на параллельных брусьях (юноши)
Освоение и совершенствование элементов и комбинаций на бревне (девушки); на
перекладине (юноши)
Освоение и совершенствование опорного прыжка через коня: углом с косого разбега толчком одной ногой (девушки); опорного прыжка через коня: ноги врозь
(юноши)
Элементы и комбинации на снарядах спортивной гимнастики:
Девушки
Юноши
1. Висы и упоры: толком ног подъем 1. Висы и упоры: подъем в упор силой;
в упор на верхнюю жердь; толком
вис согнувшись – вис прогнувшись сзади;
двух ног вис углом; сед углом равно- подъем переворотом, сгибание и разгибавесие на нижней жерди, упор присев
ние рук в упоре на брусьях; подъем разна одной махом соскок
гибов в сед ноги врозь; стойка на плечах
из седа ноги врозь; соскок махом назад.
2. Бревно: вскок, седы, упоры, прыж- 2. Перекладина: висы, упоры, переходы
ки, разновидности передвижений, из виса в упор и из упора в вис, размахиравновесия, танцевальные шаги, со- вания, размахивания изгибами, подъем
скок с конца бревна
переворотом, подъем разгибом, обороты
назад и вперед, соскок махом вперед
(назад)
3. Опорные прыжки: через коня уг3. Опорные прыжки: через коня ноги
лом с косого разбега толчком одной
врозь
ногой
Содержание учебного материала

Объем
часов

Уровень
освоения

4
ОК 01, ОК 04,
ОК 08
ПК2.5
ПРб 1 ПРб 6

2

Уровень
освоения

Формируемые
компетенции

2

ОК 01, ОК 04,
ОК 08
14

Наименование разделов и тем

Тема 2.9.
Атлетическая гимнастика

Тема 2.11.
Футбол

Тема 2.12.
Баскетбол

Содержание учебного материала (основное и профессиональноориентированное),
лабораторные и практические занятия, прикладной модуль (при наличии)
Практические занятия
Освоение акробатических элементов: кувырок вперед, кувырок назад, длинный
кувырок, кувырок через плечо, стойка на лопатках, мост, стойка на руках, стойка
на голове и руках, переворот боком «колесо», равновесие «ласточка».
Совершенствование акробатических элементов
Освоение и совершенствование акробатической комбинации (последовательность
выполнения элементов в акробатической комбинации может изменяться):
Содержание учебного материала
Практические занятия
Выполнение упражнений и комплексов упражнений атлетической гимнастики для
рук и плечевого пояса, мышц спины и живота, мышц ног с использованием собственного веса. Выполнение упражнений со свободными весами
Выполнение упражнений и комплексов упражнений с использованием новых видов фитнесс оборудования.
Выполнение упражнений и комплексов упражнений на силовых тренажерах и кардиотренажерах.
Содержание учебного материала
Практические занятия
Техника безопасности на занятиях футболом. Освоение и совершенствование техники выполнения приёмов игры: удар по мячу носком, серединой подъема, внутренней, внешней частью подъема; остановки мяча внутренней стороной стопы;
остановки мяча внутренней стороной стопы в прыжке, остановки мяча подошвой.
Правила игры и методика судейства. Техника нападения. Действия игрока без мяча: освобождение от опеки противника
Освоение/совершенствование приёмов тактики защиты и нападения
Выполнение технико-тактических приёмов в игровой деятельности (учебная игра)
Содержание учебного материала
Практические занятия

Объем
часов

Формируемые
компетенции
ПК2.5
ПРб 6 ПРб 4

2

Уровень
освоения
2

2

ОК 01, ОК 04,
ОК 08
ПК2.5
ПРб4 ПРб 1

Уровень
освоения
2

2

ОК 01, ОК 04,
ОК 08
ПК2.5
ПРб 4 ПРб 5

Уровень
освоения
2

2

15

Наименование разделов и тем

Тема 2.13.
Волейбол

Тема 2.14.
Лапта

Тема 2.15.
Лёгкая атлетика

Содержание учебного материала (основное и профессиональноориентированное),
лабораторные и практические занятия, прикладной модуль (при наличии)
Техника безопасности на занятиях баскетболом. Освоение и совершенствование
техники выполнения приёмов игры:
перемещения, остановки, стойки игрока, повороты; ловля и передача мяча двумя и
одной рукой, на месте и в движении, с отскоком от пола; ведение мяча на месте, в
движении, по прямой с изменением скорости, высоты отскока и направления, по
зрительному и слуховому сигналу; броски одной рукой, на месте, в движении, от
груди, от плеча; бросок после ловли и после ведения мяча, бросок мяча
Освоение и совершенствование приёмов тактики защиты и нападения
Выполнение технико-тактических приёмов в игровой деятельности
Содержание учебного материала
Практические занятия
Техника безопасности на занятиях волейболом. Освоение и совершенствование
техники выполнения приёмов игры: стойки игрока, перемещения, передача мяча,
подача, нападающий удар, прием мяча снизу двумя руками, прием мяча одной рукой с последующим нападением и перекатом в сторону, на бедро и спину, прием
мяча одной рукой в падении
Освоение/совершенствование приёмов тактики защиты и нападения
Выполнение технико-тактических приёмов в игровой деятельности
Содержание учебного материала
Практические занятия
Лапта. Правила игры. Развитие выносливости. Развитие силовых способностей.
Передвижение дополнительным отягощением. Развитие координации. Упражнения в поворотах, выносливость
Содержание учебного материала
Практические занятия
Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой. Техника бега высокого и
низкого старта, стартового разгона, финиширования;
Совершенствование техники спринтерского бега

Объем
часов

Уровень
освоения
2

2

Уровень
освоения
2

6

Уровень
освоения
2

10

Формируемые
компетенции

ОК 01, ОК 04,
ОК 08
ПК2.5
ПРб3 ПРб4 ПРб5

ОК 01, ОК 04,
ОК 08
ПК 2.5
ПРб5 ПРб6

16

Наименование разделов и тем

Тема 2.16
Теннис

Содержание учебного материала (основное и профессиональноориентированное),
лабораторные и практические занятия, прикладной модуль (при наличии)
Совершенствование техники (кроссового бега, средние и длинные дистанции (2
000 м (девушки) и 3 000 м (юноши))
Совершенствование техники эстафетного бега (4 *100 м, 4*400 м; бега по прямой с
различной скоростью)
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега
Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега
Совершенствование техники метания гранаты весом 500 г (девушки) и 700 г
(юноши);
Развитие физических способностей средствами лёгкой атлетики Подвижные игры
и эстафеты с элементами легкой атлетики.
Содержание учебного материала

Практические занятия
Освоение и совершенствование техники подача
Освоение и совершенствование техники приема
Освоение игры в парах
Развитие физических способностей средствами движения. Подвижные игры и эстафеты с элементами выносливости
Вариативный модуль по видам спорта
Тема 2.17
Содержание учебного материала
Кроссовая подготовка
Практические занятия
Техника безопасности на занятиях. Освоение и совершенствование техники выполнения приёмов по видам спорта.
Выполнение технико-тактических приёмов по видам спорта. Разбор правил.
Промежуточная аттестация по дисциплине (дифференцированный зачёт)
Всего:

Объем
часов

Уровень
освоения
2

Уровень
освоения
2

10

6
6

Формируемые
компетенции

ОК 01, ОК 04,
ОК 08
ПК 2.5
ПРб5 ПРб6

ОК 01, ОК 04,
ОК 08
ПК 2.5
ПРб5 ПРб6 ПРб
1

2
72

17

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Для реализации программы дисциплины должны быть предусмотрены спортивные сооружения:
(универсальный) спортивный зал, оснащенный спортивным инвентарём и оборудованием, обеспечивающим достижение результатов освоения дисциплины;
оборудованные открытые спортивные площадки, обеспечивающие достижение результатов освоения дисциплины;
плавательный бассейн, оснащенный спортивным инвентарём и оборудованием,
обеспечивающим достижение результатов освоения дисциплины.
Примерный перечень оборудования и инвентаря спортивных сооружений:
Спортивные игры
Щит баскетбольный игровой (комплект); щит баскетбольный тренировочный, щит
баскетбольный навесной, ворота, трансформируемые для гандбола и минифутбола(комплект), кольца баскетбольные, ворота складные для флорбола и подвижных
игр (комплект), табло игровое (электронное), мяч баскетбольный №7 массовый, мяч баскетбольный №7 для соревнований, мяч баскетбольный №5 массовый, мяч футбольный №4
массовый, мяч футбольный №5 массовый, мяч футбольный №5 для соревнований, насос
для накачивания мячей с иглой, жилетки игровые, сетка для хранения мячей, конус игровой.
Гимнастика
Стенка гимнастическая, скамейка гимнастическая, комплект матов гимнастических
№2, модуль гимнастический многофункциональный, мостик гимнастический подкидной,
бревно гимнастическое напольное, кронштейн навесной для канатов, канат для лазания
5м. (со страховочным устройством), перекладина гимнастическая пристенная, коврик
гимнастический, палка гимнастическая №3, обруч гимнастический №2, скакалка гимнастическая. Перекладина навесная универсальная, брусья навесные, снаряд «доска наклонная», горка атлетическая, комплект гантелей обрезиненных, эспандер универсальный,
лестница координационная (12 ступеней), комплект медболов №3
Легкая атлетика
Стойки для прыжков в высоту (комплект), граната для метания
Лыжный спорт
Комплекты лыж
Стеллаж для хранения лыж
Плавание
Доска для плавания, ласты
Спортивные игры
Наборы мячей для спортивных игр в контейнере, сумка для подвижных игр
Оборудование для проведения соревнований
скамейка для степ-теста – пьедестал, весы напольные, сантиметр мерный, комплект
для соревнований №1, аппаратура для музыкального сопровождения, персональный компьютер (ведение мониторингов и иных документов)
Прочее
Аптечка медицинская, сетка заградительная
Открытые спортивные площадки:
стойки для прыжков в высоту, перекладина для прыжков в высоту, зона приземления для прыжков в высоту, решетка для места приземления, указатель расстояний для
тройного прыжка, брусок отталкивания для прыжков в длину и тройного прыжка, турник
уличный, брусья уличные, рукоход уличный, полоса препятствий, ворота футбольные,
сетки для футбольных ворот, мячи футбольные, сетка для переноса мячей, колодки стартовые, барьеры для бега, стартовые флажки или стартовый пистолет, флажки красные и
белые, палочки эстафетные, круг для метания ядра, указатели дальности метания на 25,
18

30, 35, 40, 45, 50, 55 м, нагрудные номера, тумбы «Старт—Финиш», «Поворот», рулетка
металлическая, мерный шнур, секундомеры.
Оборудование стадиона широкого профиля:

1

2

3
4

5
6
7

Наименование

Количество длина

Поле для минифутбола со стационарными футбольными воротами
Площадка для игры
в волейбол со стационарными стойками
Круговая беговая
дорожка
Сектор для прыжков в длину

1

40 м

30 м

1

18 м

9м

Песчаный
газон

1

400 м

3м

Песчаное

1

Зона для раз- 2 м
бега-20м, яма
для приземления-6м

Полоса
препят- 1
ствий
Сектор для метания 1
гранаты
Полоса для бега на 1
короткие дистанции

ширина

50 м

4м

80 м

4м

100м

3м

Тип покрытия
Песчаный
газон

Зона для разбега-земля,
яма для приземленияпесок.
Травяной газон
Песчаный
газон
Песчаный
газон

19

КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Контроль и оценка результатов освоения общеобразовательной дисциплины раскрываются через дисциплинарные результаты, направленные на формирование общих и профессиональных компетенций по разделам и темам содержания учебного материала.
4.

Результаты
Критерии оценки
обучения
В результате осво- Оценка «5» ставится, если студент: 1) полно и арения
гументировано отвечает по содержанию задания; 2)
учебной дисциобнаруживает понимание материала, может обосноплины у
вать свои суждения, применить знания на практике
обучающегося
3) излагает материал последовательно и правильно.
формируются ре- Оценка «4» ставится, если студент дает ответ, удозультаты:
влетворяющий тем же требованиям, что и для оценПРб 1. Умение ис- ки «5», но допускает 1-2 ошибки
пользовать разно- Оценка «3» ставится, если студент обнаруживает
образные формы и знание и понимание основных положений данного
виды физкультур- задания, но: 1) излагает материал неполно и допусной деятельности кает неточности 2) излагает материал непоследовадля организа-ции тельно и допускает ошибки.
здорового образа Оценка «2» ставится, если студент обнаруживает
жизни, активного незнание ответа, беспорядочно и неуверенно излагаотдыха и досуга, в ет материал.
том числе в подго- Оценка «5»: 91% - 100% правильных ответов;
товке к выполне- Оценка «4 »: 70% - 90%;
нию нормативов Оценка «3»: 50% - 69%;
Всероссийского
Оценка «2»: менее 50%.
физкультурноОценка «5»:
спортивного ком- - студент имеет спортивную форму, выполняет все
плекса "Готов к
требования по технике безопасности, соблюдает гитруду и обороне" гиенические требования и охрану труда при выпол(ГТО);
нении физических упражнений;
ПРб 2. Владение - студент, имеющий выраженные отклонения в сосовременными
стоянии здоровья, при этом стойко мотивирован к
технологиями
занятиям физическими упражнениями. Есть сущеукрепления и со- ственные положительные изменения в физических
хранения здоро- возможностях обучающихся, которые замечены
вья, поддержания преподавателем;
работоспособно- - студент постоянно на занятиях демонстрирует сусти, профилактики щественные сдвиги в формировании навыков, умезаболеваний, свя- ний и в развитии физических или морально-волевых
занных с учебной качеств в течение полугодия, года;
и производствен- - студент успешно сдаёт или подтверждает все треной деятельбуемые на занятиях нормативы по физической кульностью;
туре, для своего возраста;
ПРб 3. Владение - студент выполняет все теоретические или иные
основными спосо- задания учителя, овладел доступными ему навыками
бами самосамостоятельных занятий, оказания посильной поконтроля индиви- мощи в судействе соревнований или организации
дуальных показа- спортивных мероприятий, а также необходимыми
телей здоровья,
навыками и теоретическими и практическими зна-

Формы и методы оценки
- устный опрос;

- тестирование
Упражнения,
направленные
на:
- оценку степени
овладения двигательными
умениями и
навыками, способами физкультурнооздоровительной деятельности;
- сдвиги в физической подготовленности,
складывающиеся обычно из показателей развития основных
физических способностей: силовых, скорост20

умственной и фи- ниями в области физической культуры.
зической работо- Оценка «4»:
способности, ди- - студент имеет спортивную форму, выполняет тренамики физиче- бования техники безопасности, соблюдает гигиениского развития и ческие требования и охрану труда при выполнении
физических кафизических упражнений;
честв;
- студент, имеющий выраженные отклонения в соПРб 4. владение стоянии здоровья, при этом мотивирован к занятиям
физическими
физическими упражнениями. Есть положительные
упражнениями
изменения в физических возможностях, которые зараз-ной функцио- мечены преподавателем;
нальной направ- - студент постоянно демонстрирует существенные
ленности, исполь- сдвиги в формировании качеств, умений и в развизо-вание их в ре- тии физических и морально-волевых качеств в течежиме учебной и ние четверти, полугодия, года, успешно сдаёт или
производственной подтверждает 80% всех требуемых на занятиях нордеятельности с
мативов по физической культуре для своего возрасцелью профилак- та;
тики переутомле- - студент выполняет все теоретические и другие зания и сохранения дания преподавателя, овладел доступными ему
высокой работо- навыками самостоятельных занятий, оказания поспособности;
сильной помощи в судействе или организации заняПРб 5. Владение тия, а также необходимыми теоретическими и практехническими
тическими знаниями в области физической культуприемами и двига- ры.
тельными дейОценка «3»:
ствиями базовых - студент выполняет все требования по технике безвидов спорта, ак- опасности и правила повеления в спортивном зале и
тивное примене- на стадионе, соблюдает гигиенические требования;
ние их в физкуль- - студент, имеющий выраженные отклонения в сотурностоянии здоровья, при этом старателен, мотивирооздоровительной и ван к занятиям физическими упражнениями, есть
соревновательной незначительные, но положительные изменения в
деятельно-сти, в физических возможностях, которые могут быть засфере досуга, в
мечены преподавателем;
профессионально- - студент продемонстрировал несущественные сдвиприкладной сфере; ги в формировании навыков, умений в развитии фиПРб 6. Положи- зических и морально-волевых качеств в течение
тельную динамику четверти, полугодия;
в развитии ос- студент частично выполняет все теоретические зановных физиче- дания преподавателя, овладел доступными ему
ских качеств (си- навыками самостоятельных занятий, необходимыми
лы, быстроты, вы- теоретическими и практическими в области физиченосливости, гиб- ской культуры.
кости и ловкости) Оценка «2» :
- студенты не имеет спортивную форму, соответствующую погодным условиям и видам спортивных
занятий или урока, не выполняет требования техники безопасности;
- студент, не имеющий выраженных отклонений в
состоянии здоровья, при этом не имеющий стойкой
мотивации к занятиям физическими упражнениями,

ных, координационных; выносливости, гибкости и их сочетаний (силовой
выносливости,
скоростносиловых качеств).

21

нет положительных изменений в физических возможностях обучающегося, которые должны быть
замечены преподавателем;
- студент не продемонстрировал существенных
сдвигов в формировании навыков, умений в развитии морально-волевых или физических качеств;
- студент не выполняет теоретические или иные задания преподавателя, не овладел доступными ему
навыками самостоятельных занятий, необходимыми
теоретическими и практическими знаниями в области физической культуры.
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОЦЕНКИ
УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ
№
П/
П
1

2

3

4

Физические способности
Скоростные
Координационные

Контрольное Возупражнение раст,
(тест)
Лет.
Бег 30 м
16
(сек)
17
Челночный
16
бег 3x10 м
(сек)
17

5
4,4 и
выше
4,3
7,3 и
выше
7,2

Скоростносиловые

Прыжки в
длину с места (см.)

230 и
выше
240

Выносливость

6минутный
бег (м.)

16
17

16

Оценка

1500 и
выше
1500

17
5

6

Гибкость

Силовые

Наклон вперед из положения
стоя (см.)
Подтягивание:
на высокой
перекладине
из виса, колво раз
(юноши), на
низкой перекладине из
виса лежа,
количество
раз (девуш-

16
17

16
17

15 и
выше
15

11 и
выше
12

Юноши
4
5,1-4,8
5,0-4,7
8,0-7,7
7,9-7,5
195210
205220
13001400
13001400
9-12
9-12

8-9
9-10

3
5,2 и
Ниже
5,2
8,2 и
ниже
8,1

Девушки
5
4
3
4,8 и
5,9-5,3
6,1 и
Выше
Ниже
4,8
5,9-5,3
6,1
8,4 и
9,3-8,7
9,7 и
выше
ниже
8,4
9,3-8,7
9,6

180 и
ниже
190

210 и
выше
210

170-190
170-190

160 и
ниже
160

1100
и
ниже
1100

1300
и
выше

10501200

900 и
ниже

10501200
12-14

900

5и
ниже
5

1300
20 и
выше
20

4и
ниже
4

18 и
выше
18

12-14

13-15
13-15

7и
ниже
7

6и
ниже
6

22

ки)
ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНОШЕЙ
ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ
№
Тесты
п/п
1 Бег 3000 м (мин, сек.)
2 Приседание на одной ноге с опорой о стену (колво раз на каждой ноге)
3 Прыжок в длину с места (см.)
4 Бросок набивного мяча 2 кг из-за головы (м.)
5 Силовой тест – подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)
6 Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
(кол-во раз)
7 Координационный тест – челночный бег 3x10 м
(сек)
8 Поднимание ног в висе до касания перекладины
(кол-во раз)
9 Гимнастический комплекс упражнений:
- утренней гимнастики;
- производственной гимнастики;
- релаксационной гимнастики
(из 10 баллов)

Оценка в баллах
5
4
12,30
14,00
10
8

3
б/вр
5

230
9,5
13

210
7.5
11

190
6,5
8

12

9

7

7,3

8,0

8,3

7

5

3

до 9

до 8

до 7,5

5. ВОЗМОЖНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРОГРАММЫ В ДРУГИХ ООП
Программа учебной дисциплины может быть использована другими
образовательными учреждениями профессионального и дополнительного образования,
реализующими образовательную программу среднего профессионального образования.

23